Group personal

Το Group Personal είναι η υπηρεσία η οποία συνδυάζει τις κατάλληλες προπονητικές μεθόδους και προσαρμόζεται στα θέλω και τις ανάγκες του κάθε ασκούμενου.

Η κυρία διαφορά με το Cross είναι πως το βασικό μέρος της προπόνησης είναι εξατομικευμένο. Έτσι ο γυμναστής οργανώνει το πλάνο για κάθε ασκούμενο ξεχωριστά, ώστε να λαμβάνει την απαραίτητη προσοχή και τον χρόνο που χρειάζεται για την εκμάθηση της σωστής τεχνικής των ασκήσεων και να επικεντρώνεται στους προσωπικούς του στόχους.

Ιδανική επιλογή για ασκούμενους με προπονητική εμπειρία, χωρίς προβλήματα τραυματισμών που αναζητούν ένα συνδυασμό έντασης και διασκέδασης!
Άτομα: 6
Διάρκεια: 60′
Σκοπός του Group Personal είναι η πλήρως εξατομικευμένη και ασφαλής εκγύμναση, με πρόγραμμα δομημένο και προσανατολισμένο στις ιδιαιτερότητες και το επίπεδο του κάθε ασκούμενου.
Απευθύνεται σε έμπειρους ασκούμενους που θέλουν να συνεχίσουν να ανεβάζουν το επίπεδο των επιδόσεων τους, αλλά είναι ιδανικό και για όσους θέλουν να ξεκινήσουν τώρα το προπονητικό τους ταξίδι.

What To Expect

Ευκινησια

Η ευκινησία είναι η ικανότητα να αλλάζετε γρήγορα και αποτελεσματικά τη θέση του σώματός σας, συνδυάζοντας ταχύτητα, δύναμη, συντονισμό και ισορροπία. Στο group personal training, θα συμμετέχετε σε ασκήσεις που βελτιώνουν την ευκινησία σας.

δυναμη

Στο group personal training, θα ενισχύσετε τη δύναμή σας μέσω ασκήσεων με βάρη, όπως squats, deadlifts, lunges και push-ups.

στοχοι

Ο καθορισμός στόχων είναι το κλειδί για να παραμείνετε παρακινημένοι και να αξιοποιήσετε στο έπακρο την προπόνησή σας. Οι στόχοι σας μπορεί να είναι απώλεια βάρους, ενδυνάμωση, βελτίωση της φυσικής κατάστασης ή οτιδήποτε άλλο επιθυμείτε

Φωτογραφίες

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

Black Room

Group Personal

Personal Training

Cross Training

Pilates mat & Reformer

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΓΡΗΓΟΡΙΟΥ ΛΑΜΠΡΑΚΗ 17
ΛΥΚΟΒΡΥΣΗ, 141 23

Copyright © 2025Fitnessprogress. All Rights Reserved. Γυμναστηρια Πευκη - Λυκοβρυση

Call Now Button